Hei!
Ei tea, palju teid seda asja üldse loeb, kuid tegelikult ei ole see üldse oluline, sest see number oleks ilmselt halb. Kirjutan sellegipoolest:
Täna sain järjekordselt tõestust, et purjetamine siiski on sport, sest panin polari peale ning u. 7m/s tuulega kulutasin 660kCal tunnis keskmise pulsiga u. 135-140. maksimum pulss oli paudiharjutuse ajal 180. Seega, sport missugune.
Muidu oli päev superkaif. Tundsin, et on hea olla ning jagan küll seda asja. Ei tundnud end merel kui herilasepesas vaid sama hästi kui kodus diivanil ning mitte sel hetkel, kui TV-st midagi vaadata pole, vaid siis, kui klõpsid kanaleid, sest igalt poolt tuleb head kraami!
Päev nagu iga teine, üldiselt, tegelikult. Mitte midagi eripärast polnud, ainult, et vihma sadas vähem ning hommikul ähvardas juba ka päiksega...
Homseni!
Karla
Tuesday, March 31, 2009
Monday, March 30, 2009
O2!
Jee!!
Täna oli väga mõnus päev, vaatamata sellele, et terve päeva sadas vihma.
Hommikul, või noh, lõunal, käisime vee peale 2h, 12-14... Tuul oli algul vaikne, pärast tugev. Tunne oli vägev. Pärast tegime jooksu ning harjutusi, tõmbasin 3x15 lõuga, Romka kui sa loed, siis ma olen omaarust väga tubli!
Tegelikult pole ükski neist asjadest päeva saavutus, sest tegelikult on päeva saavutus hoopis see, et suutsin lõpuks, (homme oleks viimane päev) ära kinnitada oma Anti-dopingu programmi, kus pean tunni täpsusega teavitama juuni lõpuni, kus asun. Enam-vähem see mul ka õnnestus.
Muidu on üldiselt tujud head, tahtmine laes ning ootan juba homset, et uuesti veetrennile keskenduda.
Seniks võtke seal rahulikult, meil pole palju soojem kui teil!
Täna oli väga mõnus päev, vaatamata sellele, et terve päeva sadas vihma.
Hommikul, või noh, lõunal, käisime vee peale 2h, 12-14... Tuul oli algul vaikne, pärast tugev. Tunne oli vägev. Pärast tegime jooksu ning harjutusi, tõmbasin 3x15 lõuga, Romka kui sa loed, siis ma olen omaarust väga tubli!
Tegelikult pole ükski neist asjadest päeva saavutus, sest tegelikult on päeva saavutus hoopis see, et suutsin lõpuks, (homme oleks viimane päev) ära kinnitada oma Anti-dopingu programmi, kus pean tunni täpsusega teavitama juuni lõpuni, kus asun. Enam-vähem see mul ka õnnestus.
Muidu on üldiselt tujud head, tahtmine laes ning ootan juba homset, et uuesti veetrennile keskenduda.
Seniks võtke seal rahulikult, meil pole palju soojem kui teil!
Sunday, March 29, 2009
Palma de Mallorca
Hei!
Kohal olen, üks päev juba peaaegu seljataga kaa. Käisime jooksmas, pakkisin asjad lahti ning tegelesime korteri kütmisega. Paadi panin samuti üles ning homsest lähen juba tõenäoliselt vee peale. Täna oli tugev tuul ning vihmane, külm. Samuti, pidin tähtsaks end korralikult lendudest ja trippimisest välja puhata enne kui uuesit kõvasti trenni vehkima hakkan. Sobitasin end sisse põhimõtteliselt täna.
Pilte ei saa teile kahjuks Val d´Isere-st panna, sest netti nii head ei ole kusagilt võtta, et need saaks ka üles laetud. Ilma lubab meil vihmast ning suhteliselt külma, 13-16 kraadi.
Tänaseks lõpetan, sest hotelli fuajeest, kus me neti leidsime, aetakse meid nüüd välja!:D
Tsauki!
Karla
Kohal olen, üks päev juba peaaegu seljataga kaa. Käisime jooksmas, pakkisin asjad lahti ning tegelesime korteri kütmisega. Paadi panin samuti üles ning homsest lähen juba tõenäoliselt vee peale. Täna oli tugev tuul ning vihmane, külm. Samuti, pidin tähtsaks end korralikult lendudest ja trippimisest välja puhata enne kui uuesit kõvasti trenni vehkima hakkan. Sobitasin end sisse põhimõtteliselt täna.
Pilte ei saa teile kahjuks Val d´Isere-st panna, sest netti nii head ei ole kusagilt võtta, et need saaks ka üles laetud. Ilma lubab meil vihmast ning suhteliselt külma, 13-16 kraadi.
Tänaseks lõpetan, sest hotelli fuajeest, kus me neti leidsime, aetakse meid nüüd välja!:D
Tsauki!
Karla
Friday, March 27, 2009
Val d`Isere vol.2
Hei!
Tänasega sai see lõbu otsa, oli viimane mäepäev. Luud ja kondid jäid terveks, isegi mingeid väiksemaid probleeme ei tekkinud, mis ongi enne MK-etappe kõige kõige tähtsam, samuti arvan, et see alpimaja variant võiks töötada küll, sest olen siinse õhuga täitsa enam-vähem juba harjunud. Üldiselt, tegelikult ma ei taha üldse siin väga super professionaalset juttu puhuda, kuna tegu ei ole siiski erilise treeninglaagri ega millegagi, vaid piges siiralt suusalaagriga, mis on selleks, et mõtted režiimist ja rutiinist eemale viia ning veidi enne tähtsat aega meelt turgutada. Usun, et see on ka õnnestunud, kuid kuidas üldse purjetamine välja hakkab nägema, seda saab näha juba kohe-kohe. Juba 2.40AM hakkame liikuma siit mägedest bussiga alla ning visalt lähenema Milano lennujaamale, kust ma ka Mallorcale lendan. Seega, homme, orienteeruvalt kell 7 on see ülilumine mõnus alpimiljöö vahetunud suvisema Mallorca vastu ning purjetamise hooaeg võib edasi minna sealt, kuhu ma ta Miamis jätsin.
Netiga on siin suhteliselt kellad siiki, vaatamata sellele, mis ma teile esimesel postil siit kirjutasin, seetõttu pole ka rohkem kirjutanud. Üritan Palmal end natukene parandada, sest seal tuleb mul 100% internett otsida, kuna pole veel kinnitanud ülemaailmse antidopingu kalendrit sellest, kus ma parasjagu viibin, ning seda 1h täpsusega, kuni juulini!
Lisan veel paar pildikest kui kunagi parem nett on!
Olge mõnusad,
Karla
Tänasega sai see lõbu otsa, oli viimane mäepäev. Luud ja kondid jäid terveks, isegi mingeid väiksemaid probleeme ei tekkinud, mis ongi enne MK-etappe kõige kõige tähtsam, samuti arvan, et see alpimaja variant võiks töötada küll, sest olen siinse õhuga täitsa enam-vähem juba harjunud. Üldiselt, tegelikult ma ei taha üldse siin väga super professionaalset juttu puhuda, kuna tegu ei ole siiski erilise treeninglaagri ega millegagi, vaid piges siiralt suusalaagriga, mis on selleks, et mõtted režiimist ja rutiinist eemale viia ning veidi enne tähtsat aega meelt turgutada. Usun, et see on ka õnnestunud, kuid kuidas üldse purjetamine välja hakkab nägema, seda saab näha juba kohe-kohe. Juba 2.40AM hakkame liikuma siit mägedest bussiga alla ning visalt lähenema Milano lennujaamale, kust ma ka Mallorcale lendan. Seega, homme, orienteeruvalt kell 7 on see ülilumine mõnus alpimiljöö vahetunud suvisema Mallorca vastu ning purjetamise hooaeg võib edasi minna sealt, kuhu ma ta Miamis jätsin.
Netiga on siin suhteliselt kellad siiki, vaatamata sellele, mis ma teile esimesel postil siit kirjutasin, seetõttu pole ka rohkem kirjutanud. Üritan Palmal end natukene parandada, sest seal tuleb mul 100% internett otsida, kuna pole veel kinnitanud ülemaailmse antidopingu kalendrit sellest, kus ma parasjagu viibin, ning seda 1h täpsusega, kuni juulini!
Lisan veel paar pildikest kui kunagi parem nett on!
Olge mõnusad,
Karla
Saturday, March 21, 2009
Val d´Isere
Hei!
Kohal!
Terve bussisõidu suhteliselt magasin. Toiduga patustasin ka kõvasti terve päeva jooksul. Linn on ülimalt kena, ei mäletanud, et alpides nii kauneid linnasid eksisteerib, kuid Val d´Isere tõestab vastupidist.
Asjad on samuti juba lahti pakitud ning isegi voodipesu panin. Meil on siin väga hubane, Stinaga jagame Master Bedroomi, mis on minu puhul "A First", seda selles suhtes, et isa ja Kitti nt. elavad tõsises konkus. Minul on parem tuba kui teistel!:O
Esimene asi, mida tuppa tulles avastasin oli telekas, mis meil voodist ilusti seina peal ripub. Panin selle loomulikult kiiresti tööle, et kohalikku kaunist keelt enda kõrvadest sisse ja välja tagasi lasta. Silmi hakkas aga koheselt riivama fakt, et pilt oli televiisoris tagurpidi. Mõtlesin, et kas minu silma võrkkest on pikast päevast nii väsind, et ei suuda enam oma tööd teha, või on asi selles kuradima telekas. Uurisin ja puurisin, kuid pilti õiget pidi pöörata ei suutnud. Settings-itest vähemalt mitte. Seejärel, veidi pärast loobumist avastasin, et Power nupu kõrval asub imetabaselt Rotate, mis kenasti selle pildi ka õiget pidi pööras.
Mis veel? Lund tundub siin olevat mägedega. Tänavad on küll puhtad, kuid seal, kus enam kõnniteed või autoteed pole, on inimesest kõrgemad hanged.
Kõige tagatipuks on mul voodis WIFI, mis on Prantsusmaa kohta täiesti uskumatu. Kell on juba 2.11, seega pööran nüüd teise külje ning heidan unne.
Kirjutamiseni!
Karla
Kohal!
Terve bussisõidu suhteliselt magasin. Toiduga patustasin ka kõvasti terve päeva jooksul. Linn on ülimalt kena, ei mäletanud, et alpides nii kauneid linnasid eksisteerib, kuid Val d´Isere tõestab vastupidist.
Asjad on samuti juba lahti pakitud ning isegi voodipesu panin. Meil on siin väga hubane, Stinaga jagame Master Bedroomi, mis on minu puhul "A First", seda selles suhtes, et isa ja Kitti nt. elavad tõsises konkus. Minul on parem tuba kui teistel!:O
Esimene asi, mida tuppa tulles avastasin oli telekas, mis meil voodist ilusti seina peal ripub. Panin selle loomulikult kiiresti tööle, et kohalikku kaunist keelt enda kõrvadest sisse ja välja tagasi lasta. Silmi hakkas aga koheselt riivama fakt, et pilt oli televiisoris tagurpidi. Mõtlesin, et kas minu silma võrkkest on pikast päevast nii väsind, et ei suuda enam oma tööd teha, või on asi selles kuradima telekas. Uurisin ja puurisin, kuid pilti õiget pidi pöörata ei suutnud. Settings-itest vähemalt mitte. Seejärel, veidi pärast loobumist avastasin, et Power nupu kõrval asub imetabaselt Rotate, mis kenasti selle pildi ka õiget pidi pööras.
Mis veel? Lund tundub siin olevat mägedega. Tänavad on küll puhtad, kuid seal, kus enam kõnniteed või autoteed pole, on inimesest kõrgemad hanged.
Kõige tagatipuks on mul voodis WIFI, mis on Prantsusmaa kohta täiesti uskumatu. Kell on juba 2.11, seega pööran nüüd teise külje ning heidan unne.
Kirjutamiseni!
Karla
Thursday, March 19, 2009
Turnee eel...
Hei!
Nüüdseks on juba palju aega möödas sellest kui ma viimati teile midagi uut ja huvitavat kirjutasin. See ei tähenda muidugi, et mitte midagi vahepeal juhtunud poleks. Palju on olnud kõikvõimalikku poliitilist jagelemist ning tagatipuks veel reiside orgunni, mida ma tõsiselt vihkan. Õnneks hakkab selle kõige lõpuks nüüd vaikselt valgus tunneli lõpus särama.
Asjad on juba enamalt jaolt koos, viimased ostud jne. enne ära sõitu. Juba ülehomme õhtul olen ma alpilaagris, kus saan rahulikult end lõdvestada ning lasta verel teha seda, mida talle alpides teha meeldib - Hemoglobiini tase lakke ning vorm ka lakke. Samuti on see hea võimalus enne pikka võistlusturneed veidi eemale saada kõigest sellest, treeningutest ning sellega kaasnevast.
Seejärel, 28ndal Märtsil saabun ma kirjade järgi Mallorcale, kus saame rahulikult nädalakese treenida, misjärel algab juba 4ndal aprillil MK-Etapp, minu jaoks sel aastal juba teine, ülejäänutele eesti koondislastele on see ka MK debüüdiks. See võistlus peaks olema läbi 10ndaks aprilliks ning kulmineeruma Hispaania Printsessi vastuvõtuga.
Sealt edasi viib meie tee lõuna-prantsusmaale, Hyeresi, mis asub Toulun´i ja Saint Tropez´i vahel. Seal ootab meid 16-24 Aprill ees järjekordne MK-etapp. Sealt juba tagasi koju ning hooaeg kodumaal võibki alata.
Kõigele lisaks olen viimasest postitusest saadik tõsiselt käsile võtnud oma toitumise. Nüüdseks juba 3ndat nädalat toitun spetsiaalse toidusedeli järgi ning tundub, et kõik sujub hästi. Samuti olen leidnud ka endale veel ühe suurepärase koostöö partneri. Selleks on Maxim Sports Nutrition, mis Eestis ka väga tunnustatud ja sportlaste seas laialdast kasutust leidev spordijookide, toitude firma. Esimesed energia batoonid ning spordijoogid, geelid ka juba käes ning järele proovitud, kõik töötab suurepäraselt.
Üritan teid ikka asjadega kursis hoida, kuigi tõenäoliselt on selle netiga seal Lääne-Euroopas mitte nii hästi kui siin kodumaal.
Seniks,
Võtke viimast lumest ning nautige suusamõnusid!
Karla
Subscribe to:
Posts (Atom)
